盡管大多數(shù)益生菌的主要作用是幫助消化，但有些益生菌也可能在增肥和增胖方面發(fā)揮作用。

　　一項(xiàng)針對(duì)老鼠的研究發(fā)現(xiàn)，一種名為L(zhǎng)actobacillus plantarum的益生菌可通過(guò)增強(qiáng)飲食中的能量吸收來(lái)增加體重。另一項(xiàng)針對(duì)人類的研究則發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸內(nèi)存在的某些特定益生菌與更高的BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）和更高的體脂肪含量有關(guān)聯(lián)。

　　這些研究的結(jié)果并不意味著益生菌一定會(huì)導(dǎo)致增肥和增胖。實(shí)際上，益生菌對(duì)體重的影響可能會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。有些益生菌的確可能幫助減輕體重，如Bifidobacterium lactis等。

　　如果你希望通過(guò)益生菌來(lái)增重，先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見，以確保選擇了適合自己的益生菌品種，并在整體健康的前提下增重。