是的，瘦子每天跳繩是一個很好的鍛煉方式，因為跳繩可以幫助燃燒體內(nèi)的脂肪、增強心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。不過要注意控制跳繩的時間和強度，以防止過度疲勞或受傷。建議在跳繩前進行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動，并根據(jù)自己的身體情況調(diào)整跳繩的頻率和時長。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
