營養？

　　吃不胖的人也需要調理身體吸收營養。

　　1. 均衡飲食：吃不胖的人也需要吃均衡的飲食，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素和維生素等。

　　2. 控制食量：即使你不容易發胖，也應該控制食量。吃得過多會導致身體過度負擔，也可能導致其他健康問題。

　　3. 食用高營養密度的食物：選擇富含營養素的食物，如魚、綠葉蔬菜、豆類、全麥面包等。

　　4. 避免選用高熱量低營養密度的食品，如糖果、薯片、油炸食品等。

　　5. 加強運動：健康飲食和適當的運動是維持健康身體的關鍵。即使你不需要減肥，也應該每天進行適度的運動。

　　6. 睡眠充足：缺乏睡眠會影響身體對營養物質的吸收和利用，因此保持充足的睡眠時間對于吃不胖的人來說是非常重要的。