1.準(zhǔn)備材料：紅糖、大米、熱水。
2.將大米用清水洗凈，倒入蒸飯器中，加入適量的熱水，大米與水的比例為1：1.2。
3.在大米上撒上一層紅糖，用手按壓使其均勻附著在大米上。
4.將蒸飯器蓋好，放入電飯煲或者蒸鍋中，按下蒸煮按鈕，等待蒸煮完成即可。
5.起鍋后，用鏟子輕輕翻動(dòng)一下米飯，讓紅糖均勻地融入米飯中。
6.然后蓋上鍋蓋，燜5-10分鐘即可食用。
腸胃不好時(shí)，飲食選擇顯得尤為重要，因?yàn)椴划?dāng)?shù)氖澄锟赡軙?huì)加劇胃部不適。對(duì)于腸胃功能較弱的人來說，關(guān)鍵在于饅頭的成分及其制作方式。腸胃不好的人并非完全不能吃紅糖饅頭，關(guān)鍵在于合理選擇和適量食用。
