
豬肚煲湯是一道美味營養(yǎng)的湯,以下是制作步驟:
所需材料:
- 豬肚:500克
- 生姜:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 胡椒粉:適量
- 蔥:適量
步驟:
1. 將豬肚剪開、清洗干凈,切成塊狀,加入開水中焯水,用料酒去腥,再用涼水沖洗干凈備用。
2. 把焯好水的豬肚、姜片、蔥段、適量清水放入鍋中,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)。
3. 加入鹽和胡椒粉調(diào)味,關(guān)火即可。
貼士:
1. 燉煮時(shí)間一定要充分,以確保豬肚燉煮至入味、軟嫩。
2. 可以根據(jù)個(gè)人口味加入其他配料,如香菇、紅棗、枸杞等。
3. 煮豬肚湯時(shí)適量加入醋可以協(xié)助去腥,使豬肚更加美味。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,這組合又好喝又營養(yǎng)。
