
制作蔥炒牛肉的關鍵在于如何讓牛肉變得嫩滑,并且保持肉質的口感。以下是一些技巧:
1. 選用優質的牛肉:選擇質地好的牛肉,如嫩肩肉、里脊肉等。
2. 切片后加入腌料:將牛肉切成薄片后,加入少許鹽、料酒、醬油和淀粉進行腌制,讓牛肉在炒制時更加嫩滑。
3. 加入適量的水:在加入蔥段之前,先加入適量的水,讓牛肉在水中焯水,這樣可以去除血水和腥味。
4. 火候掌握好:炒牛肉時火候要足夠大,大火短時間翻炒,避免過度受熱導致變老變硬。
5. 加入蔥段:等到牛肉炒至變色后,再放入切成小段的蔥段翻炒,并在最后加入適量的鹽、醬油和味精調味即可。
通過以上幾個步驟,制作出的蔥炒牛肉既可口又嫩滑。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
