瘦子的代謝速度比胖子快。身體組成、肌肉量和基礎(chǔ)代謝率的差異導(dǎo)致的。瘦子的身體組成中含有更多的肌肉和較少的脂肪，而肌肉的代謝活動(dòng)比脂肪高，因此瘦子的基礎(chǔ)代謝率更高。但是也有些胖子的代謝速度比一些瘦子快，這取決于個(gè)體差異和生活習(xí)慣等因素。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
