是的，偏瘦的人也可以食用益生菌。益生菌對于維護腸道健康、增強免疫力、改善消化、降低膽固醇等方面都有好處，不論是瘦人還是胖人都可以從中受益。建議在食用益生菌前先咨詢醫生或營養師的意見，特別是對于存在腸道疾病或免疫系統問題的人。
1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐，七八分飽就收工，給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道，情緒緊張時腸胃會跟著“打結”！
發布時間：2023-04-12 18:56:20
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