胖大海一直都很瘦小，雖然他吃得很多，但是身體一直都長不胖。他很苦惱，因?yàn)槭菪〉纳聿淖屗谂c其他海洋生物玩耍時(shí)，總是被忽略。于是，他開始想辦法增肥。
胖大海找到了一位大海龜，詢問如何增肥。大海龜告訴他，要增肥就要吃得營養(yǎng)豐富并且多運(yùn)動(dòng)。于是，胖大海開始了他的增肥計(jì)劃。
胖大海調(diào)整了他的飲食。他增加了海草、小魚和貝類的攝入量，并且在飯后吃點(diǎn)水果和蔬菜。這樣，他的身體開始攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，讓他的身體更健康。
胖大海開始進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳和跳躍。他每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增加了他的代謝率，讓身體更快消耗能量，這樣就不容易長胖了。
經(jīng)過一段時(shí)間的努力，胖大海終于開始變得越來越壯實(shí)了。他的肌肉變得更加發(fā)達(dá)，身體也變得更有力量。身為胖大海的好朋友的章魚表示，他現(xiàn)在看起來真的很棒！
現(xiàn)在的胖大海已經(jīng)不再是一個(gè)瘦小的海洋生物了，他已經(jīng)變成了壯實(shí)、健康的大胖子。他現(xiàn)在也很喜歡自己的身體，自信滿滿地在海洋中暢游。
