健身后喝高蛋白質(zhì)的飲料，如牛奶、酸奶、豆奶、蛋白質(zhì)奶昔等，有助于增肌。這些飲料提供了身體需要的蛋白質(zhì)來修復(fù)和建造肌肉。水和飲料也是很重要的，水可以幫助人體保持水分平衡和排出廢物和毒素，飲料則可以為身體提供能量和營養(yǎng)。過度飲用高蛋白質(zhì)飲料可能會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)該適量飲用。
非那雄胺是一種用于治療男性型脫發(fā)的藥物，其作用是減緩頭發(fā)脫落的速度。它對(duì)增肌沒有直接的影響，但是一些研究表明，非那雄胺可能會(huì)對(duì)肌肉的生長產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。因此，如果您正在進(jìn)行增肌訓(xùn)練，ZH在使用非那雄胺之前咨詢醫(yī)生的意見。
