
苦瓜炒雞蛋是一道家常菜,苦瓜的苦味和雞蛋的香味搭配起來(lái)可以增添更多的口感和風(fēng)味,下面是具體的做法:原材料:苦瓜1條、雞蛋2個(gè)、蔥姜適量、鹽、料酒、生抽、油。1. 苦瓜去皮、去籽,切成均勻的薄片,用開(kāi)水焯水,撈出瀝干水分備用;2. 雞蛋打到碗中,加入鹽、料酒、生抽,攪拌均勻;3. 蔥姜切末備用;4. 熱鍋涼油,待油熱后放入蔥姜炒香,接著放入雞蛋液,小火慢炒直至凝固;5. 將煮好的苦瓜放入鍋中,翻炒均勻,撒上少許鹽,繼續(xù)翻炒幾分鐘;6. 翻炒均勻后即可裝盤(pán)食用。小貼士:1. 苦瓜一定要先焯水去除苦味,否則炒出的菜肴會(huì)很苦;2. 烹飪雞蛋時(shí)要用慢火慢炒,這樣雞蛋才會(huì)很嫩滑,口感更好;3. 炒苦瓜的時(shí)候可以適量放一點(diǎn)生抽,增加菜肴的鮮美度。

比如不能吃生雞蛋,也不要多吃煎雞蛋或者炒雞蛋,因?yàn)橛痛蠹由系包S凝固狀也不好消化,可能會(huì)出現(xiàn)慢性胃炎吃炒雞蛋后不舒服,飲食的原因造成的急性胃腸炎,出現(xiàn)胃脹胃疼等癥狀。

