
煮銀耳湯的材料:新鮮銀耳、冰糖、枸杞子、紅棗、清水。煮銀耳湯的步驟:1. 銀耳泡發后撕成小朵,洗凈備用。2. 紅棗去核備用,枸杞子洗凈備用。3. 將清水倒入燉盅中,加入銀耳、紅棗、枸杞子。4. 在燉盅中加入適量的冰糖。5. 蓋上蓋子,放入電飯煲中,選擇煲湯模式,煲制1-1.5小時即可。6. 煮好后打開蓋子,把湯倒入碗中即可食用。小貼士:煮湯的時候銀耳一定要泡發后再煮,這樣可以去除銀耳中的雜質,更加健康。冰糖的用量可以根據個人口味適量調整。

中醫講銀耳歸屬于肺經、胃經及腎經,具有滋補生津、潤肺養胃的。春天吃銀耳湯可養胃嗎?大家對銀耳可以養胃的說法源于銀耳里面的維生素和膠質,銀耳含的多糖物質也是對人體免疫力特別好的生物活性物質。開春喝銀耳湯對胃有好處嗎?

