1. 測(cè)量體脂率:可以測(cè)量自己的體脂率,如果體脂率在正常范圍內(nèi),則身材正常,偏胖或偏瘦需要另行判斷。2. 觀察身體比例:觀察自己的上身和下身的比例,如果上身相對(duì)較肥,下身較瘦,可以判斷自己偏胖;反之,則偏瘦。3. 對(duì)比同齡人:可以和同齡人進(jìn)行身材對(duì)比,如果比較肥胖,則自己偏胖,如果比較瘦,則自己偏瘦。
發(fā)布時(shí)間:2023-02-27 10:58:01
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