蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，食物調理對于緩解癥狀有一定的幫助。以下是一些可以考慮的食物調理方法：

　　1. 高抗氧化食物：蕁麻疹可能與體內過多的自由基有關，因此攝入富含抗氧化劑的食物可以有助于緩解癥狀。例如，藍莓、綠茶、堅果、豆類、深色蔬菜等。

　　2. 富含抗炎物質的食物：蕁麻疹通常伴隨炎癥反應，因此攝入富含抗炎物質的食物也是有幫助的。例如，魚類（富含ω-3脂肪酸）、姜、蒜、西蘭花、菠菜等。

　　3. 避免或限制誘發食物：某些食物可能是誘發蕁麻疹的因素，例如海鮮、柑橘類水果、草莓、巧克力、堅果等。如果患者發現自己對某些食物過敏，應避免或限制攝入這些食物。

　　4. 補充維生素C和維生素E：維生素C和維生素E都具有抗氧化和抗炎作用，可以在醫生的指導下適量補充。

　　以上建議僅供一般參考，每個人對食物的耐受性可能有所不同，因此建議在專業醫生的指導下進行食物調理，并注意個人身體的反應。