
胃潰瘍的人可以選擇一些溫和的水果來(lái)食用,例如:
1. 香蕉:香蕉是容易消化的水果,富含抗酸性質(zhì),有助于舒緩胃部炎癥和減少胃酸分泌。
2. 蘋果:蘋果富含纖維和抗氧化物質(zhì),可以幫助消化和減少胃酸。但是注意不要食用過酸或過甜的蘋果品種。
3. 西瓜:西瓜含有大量水分,對(duì)緩解胃酸和胃炎有一定幫助。
4. 梨:梨富含纖維和水分,有助于舒緩消化不良和緩解炎癥。
5. 藍(lán)莓:藍(lán)莓是富含抗氧化物質(zhì)的水果,對(duì)于胃潰瘍的人有一定的幫助。
每個(gè)人的體質(zhì)狀況和胃潰瘍的嚴(yán)重程度都有所不同,所以在選擇水果時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整和嘗試。咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,以確保選擇適合自己的水果。

1.飲食調(diào)整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對(duì)待小寶寶一樣細(xì)心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點(diǎn)“喘氣”的空間。3.情緒和運(yùn)動(dòng)來(lái)“助攻”你可能不知道,情緒緊張時(shí)腸胃會(huì)跟著“打結(jié)”!
