黑豆搭配以下食材一起煮，以保護(hù)肝臟健康：
1. 枸杞：枸杞具有補(bǔ)肝益腎、滋養(yǎng)肝臟的功效，與黑豆一起煮可以促進(jìn)肝臟的排毒功能。
2. 土茯苓：土茯苓具有清熱解毒、利尿消腫的作用，能夠幫助肝臟排毒，與黑豆一起煮能夠增強(qiáng)保肝效果。
3. 紅棗：紅棗含有豐富的維生素C和多種抗氧化劑，能夠增強(qiáng)肝臟的抗氧化能力，與黑豆一起煮能夠更好地保護(hù)肝臟。
4. 山藥：山藥中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B、C和E，以及礦物質(zhì)和膳食纖維，具有滋養(yǎng)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用，與黑豆一起煮可以保證肝臟的健康。
搭配以上食材一起煮，可以z大程度地發(fā)揮黑豆的保肝功效，同時(shí)提高肝臟的排毒能力和抗氧化能力。
