老人腸胃不好可以適量食用益生菌。益生菌是一種對(duì)腸道有益的微生物，能夠維持腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道健康。老人因?yàn)橄�化功能減退或腸道菌群失衡等原因，常常會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉、便秘等腸胃問題。在這種情況下，適量食用益生菌可以幫助恢復(fù)腸道的健康狀態(tài)。

　　老人食用益生菌時(shí)，建議選擇含有具有保護(hù)性能力的菌株，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。老人腸胃不好還要注意飲食方面的調(diào)理，保持飲食規(guī)律、多攝入膳食纖維、多喝水、避免辛辣、油膩食物等。如果腸胃問題嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的建議。