如果胃不好，可以嘗試一些溫和易消化的食物來養胃。以下是一些適合胃不好的食物：

　　1. 高纖維食物：如燕麥、全麥面包、糙米等，有助于促進腸胃蠕動，緩解胃部不適。

　　2. 溫熱的湯類：如蔬菜湯、雞肉湯等，可以提供營養并且易于消化吸收。

　　3. 溫和的蔬菜：如胡蘿卜、土豆、南瓜等，可以煮熟或蒸煮后食用，減少對胃的刺激。

　　4. 低脂肪的蛋白質食物：如魚肉、雞肉、豆腐等，是易于消化的良好蛋白質來源。

　　5. 溫和的水果：如煮熟或榨汁后的蘋果、香蕉、梨等，在胃不好時較易消化。

　　對于胃不好的人，應避免過度飲酒、吃辛辣、油膩、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物，同時要保持飲食規律，避免暴飲暴食，少食多餐。如果胃癥狀持續嚴重，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。