胃不好的人可以適量喝純牛奶。純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)。每個(gè)人的胃的敏感程度不同，有些人可能對(duì)牛奶中的乳糖或乳蛋白過(guò)敏，會(huì)引起胃部不適。如果你有嚴(yán)重的胃痛、胃酸倒流等問(wèn)題，建議在喝牛奶前先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。一些人可能更適合選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過(guò)多的脂肪刺激胃部。適量喝牛奶，不要過(guò)量，也可以選擇分次喝，以避免對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)。