小孩腸胃不好時，適合吃一些清淡、易消化的菜品，如：

　　1. 清燉白菜：白菜富含纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動，有助于緩解便秘問題。

　　2. 西紅柿蛋湯：西紅柿富含維生素C和番茄紅素，有助于抗氧化和增強(qiáng)免疫力。蛋白質(zhì)易于消化吸收。

　　3. 蒸魚：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素D，易于消化吸收。

　　4. 粥：可以選擇煮稀一些的米粥或者小米粥，加入一些易消化的食材，如魚肉、雞肉、雞蛋等。

　　5. 水煮蔬菜：將蔬菜切小塊，用開水煮熟，避免加入太多的油脂和調(diào)料，保留蔬菜的營養(yǎng)。

　　6. 酸奶：酸奶含有益生菌和乳酸菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，維護(hù)腸胃健康。

　　具體食材的選擇還要根據(jù)小孩的具體情況、年齡和醫(yī)生的建議來確定。