胃腸道功能紊亂時(shí)，可以選擇以下水果：

　　1. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀，有助于緩解便秘和腹瀉問題。

　　2. 蘋果：富含果膠和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸不適。

　　3. 草莓：富含纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于消化和預(yù)防胃腸道炎癥。

　　4. 梨：具有潤腸通便的作用，有助于緩解便秘問題。

　　5. 西瓜：含有大量水分和纖維，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸不適。

　　6. 藍(lán)莓：富含抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于改善胃腸道健康。

　　7. 柚子：含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕便秘問題。

　　8. 桃子：含有維生素和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解胃腸不適。

　　每個(gè)人的胃腸道情況可能不同，因此在選擇水果時(shí)，根據(jù)自己的具體情況選擇適合的水果，并適量食用。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。