
腸道菌群是指在人體腸道中寄生的各種微生物生物群落,包括細菌、真菌和病毒等。這些微生物與人體形成共生關系,對人體的免疫系統產生重要影響。
腸道菌群通過多種機制影響人體免疫系統,包括以下幾個方面:
1. 抗炎作用:健康的腸道菌群可以產生抗炎因子,抑制炎癥反應。這些抗炎因子可以減輕免疫系統的過度激活,避免過度炎癥反應損傷人體組織。
2. 免疫調節:腸道菌群可以通過調節免疫細胞的活性和平衡不同類型的免疫細胞,維持免疫系統的平衡。它們可以增加調節性T細胞的數量,降低過敏反應和自身免疫疾病的發生。
3. 屏蔽作用:腸道菌群可以與病原微生物競爭營養物質和生長空間,阻止病原微生物的侵入和生長,起到保護宿主免疫系統的作用。
4. 抗生素代謝:某些腸道菌群可以降解抗生素,減少抗生素在腸道中的殘留量和對正常微生物菌群的殺傷,減輕抗生素對免疫系統的不良影響。
健康的腸道菌群可以通過抗炎作用、免疫調節、屏蔽和抗生素代謝等機制,維持免疫系統的平衡,增強機體的免疫功能。而當腸道菌群失衡時,可能導致免疫系統異常激活,引發炎癥性疾病和免疫相關疾病的發生。保持健康的腸道菌群對維持免疫系統的健康和功能至關重要。

1.腸道內有益菌的重量通常不超過1000克:正常成年人的腸道菌群總重量約為1-2千克,其中包含有益菌、中性菌和有害菌。但醫學上嚴格定義的“有益菌”僅指具有明確健康益處的菌種,這類菌的重量通常不會超過300克。
