胃不好的人可以適量食用姜。姜具有溫中散寒、助消化的作用，可以緩解胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。如果胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等嚴重胃病患者，或者對姜過敏的人，應避免食用姜或減少攝入量。如果有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。
1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐，七八分飽就收工，給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道，情緒緊張時腸胃會跟著“打結”！
發布時間：2023-07-16 07:57:35
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