調(diào)節(jié)腸胃功能的益生菌主要有以下幾種：

　　1. 雙歧桿菌（Bifidobacterium）：雙歧桿菌是一種常見的益生菌，可以增加腸道中有益菌的數(shù)量，維持腸道菌群的平衡，促進(jìn)食物消化吸收，增強(qiáng)腸道免疫功能。

　　2. 乳酸菌（Lactobacillus）：乳酸菌可以通過產(chǎn)生乳酸等有益代謝產(chǎn)物，降低腸道的pH值，抑制有害菌的生長，改善腸道環(huán)境，減少腹瀉、便秘等腸胃問題。

　　3. 酵母菌（Saccharomyces boulardii）：酵母菌可以增強(qiáng)腸道黏膜的屏障功能，促進(jìn)腸道免疫系統(tǒng)的發(fā)育，減輕腸道炎癥，緩解腸胃不適。

　　4. 腸球菌（Enterococcus faecium）：腸球菌可以抑制有害菌的生長，增強(qiáng)腸道免疫功能，改善腸道菌群平衡，減少腹瀉等腸胃問題。

　　5. 可可球菌（Cocci）：可可球菌可以促進(jìn)食物消化，增加腸道的有益菌數(shù)量，提高腸道免疫力，改善腸胃功能。

　　這些益生菌可以通過食物、飲品或益生菌制劑的形式攝入。在選擇益生菌時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的情況和需求，選擇合適的菌種和劑型，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。