兒童三文魚更有營養的吃法有以下幾種：

　　1. 蒸：蒸三文魚是最保留其營養價值的方法之一。將三文魚切成適當大小的塊，放入蒸鍋中用旺火蒸6-8分鐘即可。

　　2. 煎：以少量油煎三文魚可以保持其鮮嫩的口感和營養成分。在不粘鍋中加入少量橄欖油，將三文魚兩面煎至金黃色。

　　3. 烤：烤三文魚不僅能保留其原有的營養，還能增添獨特的風味。將三文魚塊放在預熱至200攝氏度的烤箱中，烤10-15分鐘。

　　4. 生吃：三文魚也可以作為壽司或刺身的食材，生吃可以保持其天然的鮮味和豐富的營養。但是要確保食材新鮮并符合衛生要求。

　　無論選擇哪種吃法，一定要確保三文魚的新鮮度，避免食用過期或不新鮮的三文魚。注意食用三文魚時不要過量，適量的攝入對兒童的身體更有益處。