胃病的調(diào)理恢復(fù)正常飲食需要遵循以下幾個(gè)原則：

　　1. 合理飲食：選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物，如煎炸食品、辣椒等。

　　2. 小餐多餐：每次進(jìn)食量適量，飯后保持飽腹感但不要吃撐，一天分為多次進(jìn)食，避免過(guò)度負(fù)擔(dān)胃部。

　　3. 細(xì)嚼慢咽：細(xì)嚼慢咽可以幫助充分消化食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　4. 忌煙酒和咖啡因：煙酒和咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃部負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量避免。

　　5. 注意飲食環(huán)境：飲食時(shí)要保持心情愉快，不要過(guò)度焦慮或壓力過(guò)大，盡量避免喧鬧、吵鬧的環(huán)境。

　　6. 合理安排休息：保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累，有利于胃部的恢復(fù)。

　　7. 遵醫(yī)囑用藥：如果醫(yī)生開具了藥物治療，應(yīng)按時(shí)按量服用，遵醫(yī)囑使用。

　　注意個(gè)人飲食的調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于胃病的康復(fù)。如果胃病嚴(yán)重或持續(xù)惡化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)和治療。