腸胃不好的人可以適量食用南瓜小米粥。南瓜和小米都是比較易于消化的食材，可以提供豐富的營養(yǎng)，有助于腸胃的康復(fù)。南瓜含有豐富的維生素、纖維和礦物質(zhì)，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。小米是一種堿性食物，有助于調(diào)節(jié)胃酸平衡，減輕胃部不適。腸胃不好的人還是應(yīng)該適量食用，避免過量導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重。如果出現(xiàn)嚴(yán)重腸胃癥狀，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。