當我們的肚子發出咕嚕咕嚕的聲音時,通常表示我們正在感到饑餓。這種聲音是由于腸道中的消化液和氣體在運動過程中產生的。當我們沒有進食一段時間后,胃開始收縮以推動消化液和氣體,從而產生這種咕嚕聲音。所以,當我們的肚子發出咕嚕咕嚕的聲音時,可能是提醒我們需要進食了。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-07-10 14:51:33
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