
牛肉燉番茄是一道家常菜,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富。下面是制作牛肉燉番茄的步驟:
材料:
- 牛肉塊500克
- 番茄3個(gè)
- 洋蔥1個(gè)
- 姜片3片
- 大蒜4瓣
- 料酒2湯匙
- 生抽2湯匙
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
- 食用油適量
- 清水適量
步驟:
1. 將牛肉塊切成塊狀,用涼水沖洗掉血水,焯水后備用。
2. 番茄切塊,洋蔥切絲,大蒜切末備用。
3. 熱鍋冷油,將牛肉塊煎至兩面金黃,倒入料酒煮一下去腥。
4. 鍋中加入適量的食用油,放入姜片、大蒜末炒香。
5. 加入洋蔥絲翻炒至變軟。
6. 倒入煎好的牛肉塊,加入適量的生抽煮一下。
7. 加入適量的清水,沒(méi)過(guò)牛肉塊,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮1個(gè)小時(shí)。
8. 1個(gè)小時(shí)后,加入切好的番茄塊,燉煮30分鐘至番茄軟爛。
9. 最后加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
牛肉燉番茄燉牛肉制作完成,可以搭配米飯一起享用。

對(duì)于食欲不振或消化不良的人群來(lái)說(shuō),適量食用番茄排骨湯可以緩解相關(guān)癥狀。經(jīng)常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時(shí)還能有效預(yù)防色斑形成。番茄排骨湯可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,維持營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
