這個問題可能是由多種原因引起的，可能與飲食習慣、腸道健康或消化系統問題有關。以下是一些可能的原因：

　　1. 飲食習慣：飲食中缺乏纖維或攝入不足的水可能導致大便不成形和粘稠。建議增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜、全麥食品等，同時確保充足的水分攝入。

　　2. 腸道健康問題：如果長期出現大便不成形和粘稠的情況，可能是與腸道健康有關，如腸道感染、腸道炎癥、腸道菌群失衡等。建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。

　　3. 消化系統問題：胃腸道問題、腸道功能紊亂等消化系統問題可能會導致大便不成形和粘稠。如果這種情況持續存在，建議咨詢醫生尋求幫助和治療。

　　如果你長期出現大便不成形和粘稠的情況，建議咨詢醫生了解具體原因，并根據醫生的建議采取相應的治療方法。