
經常晨起腹瀉可能有多種原因,包括但不限于以下幾點:
1. 飲食問題:不良的飲食習慣,如攝入較多的油炸食物、刺激性食物、咖啡、茶等刺激性食物,或者食物過敏引起的腹瀉,都可能導致晨起腹瀉。
2. 消化系統疾。耗承┫到y疾病,如腸易激綜合征、炎癥性腸病、胃腸感染等,都可能導致晨起腹瀉。
3. 神經系統因素:壓力、焦慮、緊張等精神因素可能引起腸道運動過快,導致晨起腹瀉。
4. 藥物副作用:某些藥物,如抗生素、放射治療等,可能對腸道產生刺激性影響,導致晨起腹瀉。
如果出現經常晨起腹瀉的情況,建議及時就醫,進行全面的體檢和相關檢查,以確定具體的原因,并采取相應的治療措施。

-儲存與處理:新鮮空心菜用濕紙巾包裹根部冷藏,可保鮮2-3天;烹飪前用流水沖洗葉背泥沙,避免長時間浸泡導致水溶性營養流失。小貼士:空心菜的嫩莖葉口感最佳,老莖需撕去外層纖維后食用。
