腸胃不好的人喝牛奶可能會引起拉肚子的情況。純牛奶中含有乳糖,而腸胃不好的人可能缺乏乳糖消化酶,導致乳糖不能被消化吸收,進而引起腹瀉。對牛奶蛋白過敏的人也會出現腹瀉等消化系統反應。腸胃不好的人在喝牛奶時應注意個人的飲食適應性和過敏情況,如果牛奶引起腹瀉,建議咨詢醫生或營養師的建議。
2.低纖維的主食:腸胃不太好的時候,得避免吃那些高纖維的主食,不然可能會讓腸胃更難受。3.溫和養胃的主食:有些主食不僅容易消化,還有養胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點,不過別一次吃太多,不然容易脹氣。
發布時間:2023-07-03 12:09:56
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