腸胃熱的時候可以喝一些清淡、容易消化的湯，以下是一些適合的選擇：

　　1. 清燉雞湯：雞肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以提供營養并有助于恢復腸胃功能。

　　2. 蔬菜湯：如胡蘿卜湯、南瓜湯等，蔬菜富含纖維素和維生素，有助于消化和舒緩腸胃不適。

　　3. 粥類：如白粥、小米粥等，粥是一種易消化的食物，可以緩解腸胃不適并提供營養。

　　4. 無油無鹽清湯：如海帶豆腐湯、冬瓜湯等，清淡的湯料不會給胃腸系統帶來負擔，有利于腸胃的恢復。

　　無論選擇何種湯類，都應盡量避免加入辛辣調料、油膩食材等，以免刺激腸胃。在腸胃不適期間，還應喝足夠的水，保持身體水分充足。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時咨詢醫生。