
術后便秘可以選擇以下水果食用:
1. 西瓜:西瓜含水量高,富含纖維素,有助于促進腸道蠕動和排便。
2. 橙子:橙子富含維生素C和纖維素,可以幫助加速腸道的蠕動。
3. 梨子:梨子含有豐富的果膠和膳食纖維,有助于增加腸蠕動,緩解便秘。
4. 藍莓:藍莓富含纖維素和抗氧化物,可以幫助增加腸道蠕動,改善便秘問題。
5. 草莓:草莓富含纖維素和水分,有助于軟化糞便并促進排便。
除了水果外,還可以增加蔬菜、全谷類食物和飲水量,保持良好的飲食習慣和生活習慣,有助于預防和緩解術后便秘。如果便秘問題嚴重或持續不緩解,建議咨詢醫生或營養師的建議。
