一般情況下，如果脾胃不好，吃雞蛋是適宜的。雞蛋是營養豐富的食品，含有高質量的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，容易被人體吸收利用。對于脾胃不好的人來說，雞蛋是一種易于消化的食物，不會給胃部帶來過多的負擔。每個人的身體狀況不同，如果有特殊疾病或過敏史，咨詢醫生的建議。