青少年喝以下幾種茶對(duì)身體有好處：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和茶多酚，有助于提高新陳代謝和消化功能，有助于消除疲勞和增強(qiáng)免疫力。綠茶還被認(rèn)為能夠改善注意力和提高學(xué)習(xí)能力。

　　2. 白茶：白茶是一種輕微發(fā)酵的茶，含有豐富的茶氨酸和維生素C，有助于減輕壓力和焦慮，提高免疫力。

　　3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，花草茶富含有機(jī)酸和芳香物質(zhì)，有助于保護(hù)肝臟和促進(jìn)消化，有助于放松身心，緩解疲勞。

　　4. 烏龍茶：烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)和咖啡堿，有助于提神醒腦、促進(jìn)思維和注意力。

　　5. 薄荷茶：薄荷茶具有清涼的特性，有助于舒緩腸胃不適和消化問(wèn)題，對(duì)于青少年常見(jiàn)的頭痛、腹痛等癥狀有一定的緩解效果。

　　無(wú)論是哪種茶，青少年飲用應(yīng)適量，避免過(guò)量攝入咖啡因。茶葉的質(zhì)量和保存方法也要注意，選擇新鮮、有機(jī)的茶葉，并儲(chǔ)存在陰涼干燥處。