大部分急性腸胃炎在規范護理、對癥處理后1-3天就能痊愈，慢性腸胃炎則需要長期調理來控制發作、減少復發。

　　1. 對癥處理別亂用藥

　　輕度腸胃炎沒有明顯高燒、劇烈腹痛的，可以先自行補充口服補液鹽，預防脫水和電解質紊亂，不要一拉肚子就吃強效止瀉藥，強行止瀉反而可能把毒素留在體內加重不適；如果有高燒、便膿血、劇烈腹痛，或者上吐下瀉沒法喝水，要及時去醫院檢查，確診細菌感染的話遵醫囑用抗生素，不要自己亂買消炎藥吃。

　　2. 急性期做好飲食調整

　　剛發作嘔吐比較嚴重的時候，可以短暫禁食1-4小時讓腸胃休息，不要長時間餓肚子；癥狀緩解后先吃溫涼的流質食物，比如淡米湯、稀藕粉，慢慢過渡到軟面條、白粥這類半流質，恢復期間別吃油炸、辛辣、生冷的食物，也少喝牛奶、豆漿這類容易脹氣加重腹瀉的飲品，別著急補營養，大補反而會加重腸胃負擔。

　　3. 恢復期做好調理預防復發

　　急性腸胃炎好轉后一周內都要保持清淡飲食，慢慢恢復正常飲食，不要剛好就大吃大喝；如果是反復發作的慢性腸胃炎，要規律三餐，別熬夜、少喝酒，避開自己吃了就不舒服的食物，平時養成飯前便后洗手的習慣，吃生鮮水果要洗干凈，剩菜剩飯要***加熱，變質的直接扔掉，夏天別貪涼吃太多冰飲冰食，降低腸胃炎復發的概率。