坐月子可以適量喝溫?zé)岬木G豆銀耳湯，體質(zhì)虛寒、腸胃功能較弱的產(chǎn)婦則不建議飲用。
1. 多數(shù)產(chǎn)婦坐月子期間會吃不少溫補的餐食，很容易出現(xiàn)上火、排便不暢的問題，綠豆能清熱降火，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，銀耳富含植物膠原和膳食纖維，既能幫助緩解燥熱和便秘，也能給身體補充營養(yǎng)，對產(chǎn)后恢復(fù)有一定幫助。
2. 喝的時候要注意幾個細節(jié)，一是不能一次性喝太多，也不要天天頻繁喝，二是一定要把綠豆和銀耳煮到足夠軟爛，方便產(chǎn)婦消化吸收，三是絕對不能喝冰鎮(zhèn)的，必須喝溫?zé)岬模苊獯碳つc胃引起腹痛腹瀉。
3. 特殊體質(zhì)的產(chǎn)婦要忌口，如果本身就是平時就怕冷的虛寒體質(zhì)，產(chǎn)后長期手腳冰涼、大便偏稀，或者產(chǎn)后腸胃功能還沒恢復(fù)，經(jīng)常消化不良、胃脹胃痛，就不要喝了，綠豆本身偏涼，飲用后很容易加重不適，反而影響恢復(fù)和喂奶。
2，花青素的顏色會隨水質(zhì)酸堿度變化，我們?nèi)粘Ｓ脕砼菥G豆的自來水大多偏弱堿性，花青素在弱堿性環(huán)境中就會呈現(xiàn)出紫色調(diào)，原本淺綠的水和表皮也就變成了淡紫色，這是很正常的色素變色反應(yīng)。
