
排骨湯和玉米、蓮藕、山藥搭配一起燉吃,三種搭配風(fēng)味各不相同,都適合家庭日常制作。

1 玉米燉排骨,選帶清甜味的水果玉米或者黃糯玉米都可以,切成小段后,出鍋前40分鐘放進(jìn)鍋和排骨同燉就行。燉好的湯帶著玉米的自然甜香,剛好中和排骨的油膩,玉米吸飽了肉汁,咬開香甜入味,連不愛喝湯的人都愛啃。想要更豐富還能加兩段胡蘿卜,湯色清亮口感清爽,一年四季喝都不膩。
2 蓮藕燉排骨,一定要選口感粉面的老藕,別選脆藕,脆藕更適合清炒不適合燉湯。切好滾刀塊和排骨一起下鍋慢燉就行,燉好的藕塊入口粉糯綿密,一抿就化,湯也帶著蓮藕特有的清香,溫潤暖身,是秋冬燉湯的經(jīng)典選擇,切好的蓮藕可以先泡在清水里,避免氧化變黑,下鍋前再撈出來就好。
3 山藥燉排骨,優(yōu)先選鐵棍山藥,這種山藥燉出來口感粉面清甜,還不容易燉散。去皮切小段后泡在加了白醋的清水里防止發(fā)黑,和排骨一起慢燉出鍋就好。燉好的湯清爽鮮甜不厚重,山藥綿沙細(xì)膩,還能調(diào)理脾胃,老人小孩都適合吃,喜歡脆口口感也可以選普通脆山藥,成品清爽爽口,也很好吃。

想要蒸出好吃又甜的紫薯,選對(duì)新鮮紫薯帶皮蒸、控制好火候時(shí)間、蒸好燜幾分鐘就能蒸出粉糯清甜的口感。1、選對(duì)紫薯做好預(yù)處理。一般中等個(gè)頭的紫薯蒸15到20分鐘就夠,個(gè)頭偏大的最多25分鐘,別蒸太久,不然紫薯會(huì)變得水垮垮的,粉糯感全無甜味也淡了。