正常情況下，小龍蝦和菠蘿是可以一起吃的，只有極少數特殊情況才可能引發身體不適，并不是兩者同食會產生有毒有害物質。

　　1. 網傳“兩者同食會中毒”的說法站不住腳，傳言說菠蘿的鞣酸會和小龍蝦的蛋白質反應生成有害沉淀，其實新鮮菠蘿的鞣酸含量非常低，日常正常吃的分量下，根本生成不了足以影響健康的沉淀物，更不會產生毒素。

　　2. 少數人吃完兩者后出現腹痛腹瀉，其實和同食本身沒關系，大多是因為小龍蝦沒有***煮熟、處理不干凈，或是一次性吃了太多冰菠蘿、小龍蝦本身不新鮮，本身腸胃敏感的人就容易鬧肚子，就算分開吃不對付也會出現不適。

　　3. 如果腸胃比較敏感實在不放心，只要稍微注意細節就可以：一是控制食用量，小龍蝦一次吃一斤左右即可，菠蘿一次吃一兩塊足夠，不要暴飲暴食；二是提前處理好食材，菠蘿用鹽水浸泡半小時后再吃，小龍蝦***剪去蝦頭去掉蝦線、完全煮熟后再食用，就能避開絕大多數不適風險。