喝粥對胃好不好不能一概而論，僅適合胃病急性期人群，健康人長期常喝粥反而傷胃。

　　1. 處于胃炎急性發作、胃潰瘍活動期或者剛做完胃部手術的人群，胃的消化研磨功能暫時下降，粥屬于好消化的半流質食物，不需要胃做太多研磨工作就能被吸收，能明顯減輕胃的負擔，這個階段喝粥對胃恢復是有好處的。

　　2. 健康人群或者胃病已經進入穩定期的人，長期頓頓喝粥反而會給胃帶來負面影響。粥本身水分多，進入胃后會稀釋胃液，減慢胃的消化速度，還會讓胃長期處于擴張狀態，讓胃的蠕動和研磨功能得不到應有的鍛煉，時間久了胃的消化能力會慢慢退化，反而更容易出現消化不良問題。

　　3. 就算要喝粥也有注意事項，不要喝溫度過高的熱粥，超過65℃的粥會反復損傷胃黏膜，增加胃部病變風險；也不要長期只喝白粥，可以搭配雜糧、瘦肉、蔬菜一起煮，既能保證營養，也不會給胃造成太大負擔，健康人把喝粥當飲食調劑就行，不用頓頓喝粥養身。