
這道清潤滋補的蓮子百合燉排骨做法簡單,新手也能輕松做出鮮美好喝的成品,具體操作步驟如下:

1. 預處理食材:準備500克豬肋排、30克干蓮子、20克干百合、3片生姜、1勺料酒、少許食鹽,喜歡帶點清甜口感可以加1顆無核蜜棗。干蓮子提前1小時用溫水泡發,挑掉蓮芯避免發苦,干百合用溫水泡20分鐘后瀝干備用;排骨冷水下鍋,放1片姜加半勺料酒,開大火煮沸后把浮末撇干凈,撈出排骨用溫水沖掉殘留血沫瀝干。
2. 入鍋慢燉:把處理好的排骨、蓮子、百合和剩余姜片一起放進砂鍋,加沒過所有食材2厘米左右的溫水,開大火把水燒沸后,轉最小火蓋蓋慢燉1.5-2小時,趕時間的話用高壓鍋,上汽后轉中小火燉15分鐘就可以關火泄壓。
3. 調味出鍋:燉好的湯只需要加少許食鹽調味,攪拌均勻就能出鍋,想要點綴可以撒幾粒枸杞燜2分鐘,不用放味精、雞精這類調料,保留原湯的清鮮甜潤就很好喝。
