加糖紅棗銀耳湯的熱量取決于所添加的糖的量和其他配料的種類和份量。紅棗和銀耳本身不含很多熱量,但如果加入大量糖或其他高熱量的配料,熱量就會增加。如果你關心熱量攝入量,可以適量控制糖的添加量或者選擇低糖食譜。
健康人群適量食用帶皮紅棗不會傷胃,只有過量食用或者本身存在胃部基礎疾病的情況下,才可能引發胃部不適。
發布時間:2023-09-07 14:16:24
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