腸胃不好的人群適合食用易消化、柔嫩的肉類。以下是一些適合腸胃不好人群食用的肉類：

　　1. 雞肉：雞肉質(zhì)地柔嫩，容易消化，且脂肪含量相對較低，是腸胃不好人群的良好選擇。

　　2. 魚肉：魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收，且富含不飽和脂肪酸，有益于心血管健康。

　　3. 瘦肉：少量的瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B，可以提供能量，同時(shí)不會給腸胃造成過大的負(fù)擔(dān)。

　　4. 火雞肉：火雞肉除了富含蛋白質(zhì)外，還富含維生素B6和礦物質(zhì)，對腸胃不好的人來說，是一種良好的蛋白質(zhì)來源。

　　5. 鴨肉：鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B，相比于其他肉類更容易消化。

　　腸胃不好的人群應(yīng)避免食用過油、油煎或油炸的肉類，以及含有較高脂肪的肉類。每個(gè)人的腸胃狀況不同，建議在食用肉類時(shí)，根據(jù)自身情況選擇合適的方式和量。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。