以下是一些常見(jiàn)的水果可以幫助養(yǎng)胃的：

　　1. 香蕉：富含抗酸性成分，可以緩解胃酸反流和胃酸過(guò)多引起的不適。

　　2. 蘋(píng)果：含有豐富的纖維和果膠，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃酸過(guò)多，同時(shí)還有保護(hù)胃黏膜的作用。

　　3. 梨：梨含有豐富的水分和果酸，可以促進(jìn)胃液分泌，消除胃酸。

　　4. 西瓜：西瓜含有豐富的水分，可以幫助稀釋胃酸，緩解胃腸不適。

　　5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含天然抗氧化劑，可以減輕胃黏膜的炎癥反應(yīng)。

　　6. 橙子：橙子中的維生素C可以增加胃酸分泌，幫助消化，并且有保護(hù)胃黏膜的作用。

　　7. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維，有助于減輕胃酸反流和胃酸過(guò)多的癥狀。

　　每個(gè)人的胃腸道狀況和對(duì)食物的耐受能力也有差異，如果有具體的胃病癥狀或者對(duì)某些水果過(guò)敏的情況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的水果。還應(yīng)注意適量攝入水果，以免因攝入過(guò)多纖維或果酸導(dǎo)致胃腸不適。