腸胃不舒服拉肚子時(shí)，可以適量喝酸奶。酸奶含有益生菌，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解腹瀉癥狀。但是每個(gè)人的腸胃情況不同，如果你對(duì)乳制品過(guò)敏或者不耐受乳糖，喝酸奶可能會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的不適，此時(shí)應(yīng)避免喝酸奶。如果腹瀉癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議咨詢醫(yī)生。