玉米是一種容易消化的食物，適合胃不好的人食用。玉米富含膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，緩解便秘問題。玉米也含有維生素B、維生素C、維生素E、鐵、鉀等營養物質，有助于提供身體所需的營養。對于一些人來說，玉米可能會引起脹氣或消化不良的問題。在飲食中適量食用玉米，并根據個人體驗和反應來調整攝入量是很重要的。如果您有特殊的胃腸問題，請咨詢醫生或營養師的建議。