吃海鮮時，以下幾種主食搭配比較好：

　　1. 米飯：米飯可以搭配各種海鮮菜肴，尤其是搭配炒海鮮或海鮮煲更是經典組合。

　　2. 面食：例如魚丸、蝦餃等搭配面條或者面皮，可以增加口感和飽腹感。

　　3. 面包：搭配海鮮三明治，比如三文魚三明治或蝦仁三明治等，既美味又方便。

　　4. 意面：搭配各種海鮮醬汁，比如海鮮意大利面或海鮮蛋炒意面等。

　　5. 薯類食物：烤蝦配薯條、炸魚搭配炸薯片等都是經典的海鮮主食組合。

　　無論選擇哪種主食，可以根據個人喜好和口味偏好來搭配海鮮，讓美食更加豐富多樣。