
1. 選用新鮮的橄欖,清洗干凈,晾干水分。可以用毛巾輕輕擦干。
2. 準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋,將橄欖放入鍋中,用中火慢慢烤熟。期間需不斷翻動橄欖,使其受熱均勻。
3. 烤至橄欖表面呈現(xiàn)出金黃色,口感略帶酥脆即可取出。注意避免烤過,否則會影響口感。
4. 放涼后,將橄欖裝入密封袋中,存放于干燥陰涼處。口感更佳的橄欖需要在低溫下保存。
5. 可以在曬制橄欖的基礎(chǔ)上,加入一些調(diào)味料,如醋、油、鹽等,口感更加豐富。

適當(dāng)食用石橄欖燉排骨,可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體的正常生理功能。適當(dāng)食用石橄欖燉排骨,有助于促進(jìn)骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
