
腌咸雞蛋是一種非常受歡迎的食品,而且非常容易制作。以下是腌制咸雞蛋的步驟:
材料:
- 雞蛋
- 鹽
- 醬油
- 紅曲米(可選)
步驟:
1. 將雞蛋放在一個(gè)大碗或鍋中,倒入足夠的水,水的高度應(yīng)該覆蓋所有的雞蛋。
2. 將水加熱至沸騰,然后再將火調(diào)低,讓水慢慢地煮沸。然后加入一些鹽,用勺子攪拌一下。
3. 將雞蛋用勺子輕輕地放入鍋中,再加入一些鹽和醬油。
4. 把鍋蓋蓋上,讓雞蛋在煮沸的水中煮10-15分鐘,根據(jù)你想要的蛋黃硬度來(lái)進(jìn)行決定。
5. 將雞蛋撈出來(lái),放入一個(gè)大碗中,倒入醬油,然后再加一些鹽和紅曲米(如果有的話)。
6. 將雞蛋和調(diào)料混合均勻,然后用保鮮膜覆蓋,放入冰箱中腌制一個(gè)星期。
7. 腌制完成后,取出雞蛋,剝?nèi)ぃ谐蛇m當(dāng)?shù)拇笮。涂梢允秤昧恕?p> 注意事項(xiàng):
1. 腌制期間,需要不斷地翻轉(zhuǎn)雞蛋,讓調(diào)料均勻地滲透到雞蛋中。
2. 如果你不喜歡紅曲米的味道,可以不用加入。
3. 如果雞蛋在腌制期間出現(xiàn)異味或變質(zhì),應(yīng)立即丟棄。

不過(guò)沖服時(shí)水溫別超過(guò)50℃,不然菌群會(huì)“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬(wàn)能藥”,如果胃痛、便血超過(guò)兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
